酷爱户外运动的朋友很多都有过滑倒受伤的经历，最造成膝盖与脚踝瘀青血肿，很多人认为过段时间就自己好了没有处理，不过有时候感染后便会越来越严重，甚至导致凝血功能异常。
医院复健科医师指出，国内近年运动风气盛，由于许多运动都要用力收缩膝盖肌腱，膝关节可说是全身关节中最易受伤的部位。而之后的急性处理及休息复健，将是一条漫漫长路，须以耐心、毅力克服。
急性运动伤害冰药热医尤其是，急性运动伤害多伴随瘀青、血肿情形，应积极处理，才不会造成永久性的慢性疼痛。若是病人有凝血功能异常，如血癌、血友病等病史，若未查明病因就乱推拿伤口，可能使出血面积愈来愈大，愈推症状愈严重，扩大风险。
药膏含黏多醣成分 加速溶解血块
许嘉佑医师强调，民众面对瘀青、血肿可以先冰敷使表层冷却、血管收缩，再来适量使用含MPS（黏多醣）成份的药膏，加速溶解血块与代谢吸收，促进破损血管壁组织再生，最后再热敷增加受伤部位血液循环加速肿胀得吸收，但坊间去淤药众多，民众应慎选。
