move free维骨力是一款非常好的保健品，很多人看不懂说明书，下面5号网的小编为你们介绍move free维骨力说明书 move free维骨力吃了好。
move free维骨力说明书美国Schiff 是一个具有70年生产历史的在天然营养产品领域中的领导品牌，是美国最值得信赖和尊崇的保健品品牌之一，尤以制关节保健品闻名，总部设在美国犹他州的盐湖城。Schiff以追求产品质量为第一条件，永远选用最上好的原料，采用严格的质量管理标准。其GMP(优良制造标准)通过了最严格的NNFA(美国国家营养食品协会)认证。Schiff产品品质的统一性、纯净性和稳定性已成为业界的标竿。Schiff品牌的MOVE FREE 中文名为维骨力，又名关节灵。用来促进关节的健康及活动能力，对老年磨损型关节炎，运动型关节炎有临床效果明显。
MoveFree 维骨力可两倍有效于它以前的三倍强效维骨力(triple strength)的效力。效果非常明显。只需每日两粒，用水送服。服用后能增加关节组织液，起到营养润滑关节的作用，对缓解由中老年人的关节炎、关节积水等引起的关节疼痛有显著的效果，是美国医院首选骨骼保健药品。
有效帮助修补关节，肌健，韧带周围的软骨组织，针对退化性关节炎、膝盖、关节酸痛、运动拉伤，骨折，增加脊椎支持力，回复关节活力。减轻关节炎症状，缓解运动伤害疼痛，韧带发炎，预防骨质疏松，强化骨骼。
move free维骨力，针对关节疼痛有特别见效，主要是保护关节间的滑膜组织，避免运动造成损伤，老妈吃了一周左右疼痛就减轻了，又来一直让我给她买
GNC Milk Thistle 水飞蓟奶蓟(肝保护解酒)，主要是针对爱喝酒的先生，吃了一个月以后又去医院化验，指标确实有降低，还要坚持吃呀
nature made液体钙，孕妇老人补钙的最佳选择!!!我腿抽筋吃了两三天后就再也没抽筋过，侄女怀孕吃这个，也没有抽筋浮肿的症状，据说液体钙吸收比普通钙片要好，而且吸收速度快，这三款都强烈推荐。
缺少运动锻炼
平时少运动或者根本不运动，使得关节部位没有一个适应的过程，就要去进行高强度的运动锻炼，身体关节一时适应不了，在运动后就产生疼痛感。
没有进行热身运动
一些人在运动之前，不注重热身，直接就去进行高强度的运动，这时身体的肌肉和韧带都没有拉开，关节也没有活动开来，很容易造成关节韧带的拉伤，从而引发运动后的关节疼痛。
运动量过大
由于运动量的过大，导致关节部位的活力量也相对增加，使得关节周围的肌肉等软组织出现劳损引起疼痛。
运动姿势不正确
运动时姿势的不正确也是容易导致身体关节受到冲击受伤而引发疼痛。像打网球或高尔夫球时，握杆技术不正确，会导致网球肘而使得手臂关节疼痛;而跑步时跑步姿势不标准，使得膝关节受到更大的冲击，因为出现膝关节疼痛。
地黄当归金甲汤
配方：干地黄95克、当归3克、白金条(即人角枫)须根5克、刺三甲5克。
做法：将上药切成薄片，加水800—1000毫升，煮约1小时，2次温服，隔日1 剂。
