一直以来，性生活正常与否的问题就深深的影响着很多的人，而女性朋友在平时要想让自己保持健康正常的性生活的话，其对自身的健康也是有促进作用的，因此，下面本文就将正常性生活对女性的好处分享给大家。

女性保持正常的性生活，至少有以下四个方面好处：

1、利于愉悦身心

正常的性生活可使人精神饱满，情绪愉快，食欲增加，睡眠良好，心理处于一种奋发向上的状态。同时在性生活时，肌肤相亲，肌体体表广泛得到按摩，呼吸和心跳增加一倍以上，血压也上升1/3左右，可以使肌体由外到内得到一次锻炼。

2、有利于防止性器官萎缩

性生活正常的妇女，其性器官由于不断受到触摸、挤压等良性刺激，可维持良好的功能。

3、有利于长寿

据调查统计，中年丧偶或独身未婚的人，其寿命比有温暖家庭和正常性生活的人要短得多。在高加索的长寿村里有位叫拉斯丽娜的137岁的女寿星，其性生活一直维持到90多岁，由此可见，中年女性维持正常的性生活对健身与长寿大有裨益。

4、有利于防止妇科疾病

德国学者研究发现，在男子的精液中有一种可以与青霉素相媲美的抗菌物质，叫做精液胞浆素，实验表明，精液胞浆素可以杀灭葡萄球菌，链球菌等致病菌。有正常性生活的妇女，由于丈夫的精液有规律地排入其阴道，随之通过子宫逐渐流入子宫腔，输卵管等处，可起到消毒杀菌，防止或减少阴道炎，子宫内膜炎。输卵管炎的发生。

中年女性，特别是性欲旺盛的妇女应当怎样巧度“第二次蜜月”：

1、讲究饮食营养

中年妇女应当吃一些有助于美容和提高性功能的食物。鱼类、蛋类、羊肉、兔肉、肉皮、芝麻，蜂蜜、核桃等富含蛋白质，微量元素、维生素等食物，能起到美容和“助性”的双重作用，此外，豆制品、新鲜蔬菜、水果等更是维护身体健康所不可缺少的食品。

2、药物调节

有些女性会表现或轻或重的“更年期综合征”症状，这对性生活有一定影响，其实，更年期综合征是一种以心理障碍为主的心理生理功能性失调，除心理疏导外，可以在医生指导下适当服用雌激素(如己烯雌酚等)、更年康、谷维素、维生素B6等药物，以纠正更年期的种种不适。

由上可见，女性朋友如果能够和男性都保持正常性生活的话，其不仅有利于防止妇科疾病的出现，在愉悦身心、防止性器官衰老和长寿等方面也是有着极大的好处的，因此，正常的性生活维持，是女性在平时必不可少的选择。