现在人们对于性的思想变得越来越开放，不仅仅会局限于早晨或者晚上来做爱，选择正确的时间段，能够促进性生活的和谐。那么，什么时候做爱最健康呢？

1、早晨起来尝鲜

90%的男性喜欢在早晨做爱，因为在早晨有晨勃（晨勃），但是女性是相反的，因为女性在做爱的过程中是注重享受以及情调的，很难以容忍，没有刷牙就直接接吻。如果女性拒绝了男性被燃起的性欲望，就会导致他们心情烦躁，没有食欲感。

2、午间

中午性生活从体力上来说很是适宜，因为早晨三个小时的工作时间还不能压垮身体，在工作的时间和性伴侣在一起，也有一番风味。建议不要在午间进行做爱，这样会让身体感觉到非常的劳累，而且也会让两人之间显得非常的尴尬以及扫兴。

3、午睡小甜蜜

在午睡的时间段来做爱，对于男性来说很合适，但是有一些女性会抱怨男性性生活之后会马上入睡。到了午睡时间没有激烈运动（哪种运动提高性能力），也没有任何迫切的欲望，午睡时间来做爱会不容易达到性高潮。另外刚吃饱饭的时候千万不能做爱，不然会导致睡醒之后头痛。

4、晚餐浪漫性生活

吃完晚餐后立即做爱的话，会让身体感觉到非常的疲惫，再加上天色已经昏暗，已经没有任何的好心情了，在这个时间段做爱千万不能着急着吃晚饭，做完性生活之后，应该出去散散步。

5、深夜是最艳情的

80%的夫妻会选择在晚上进行性生活，在网上能够有效的获得做爱的快感，同时也可以享受夜幕来临的美妙感。到了九点左右，人们的睡意还没有来袭，一天的活动已经完全结束了，可以尽情的把所有的心情都交给性器官，然后安然的入睡，性高潮能够有效的促进睡眠，提高（如何提高性功能）睡眠的质量。

以上时间段做爱都是比较健康的，做爱是两个人的事情，只有达到统一和谐才能够享受性生活带来的美妙以及幸福感。每次性生活前后一定要做好生殖器的清洁，防止细菌和病毒之间相互感染。如果没有生育要求的话，一定要做好避孕措施，可以采取避孕套的方式避孕。