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阴唇长疙瘩 经期一定要做好保健
2024-04-13

但是,这种防御作用常因月经来潮受到破坏。月经来潮时,子宫内膜肃脱形成创面,经血排出改变了阴道的酸性环境,为细菌生长创造了条件。此外,女性生殖道外口前方为尿道,后方紧临肛门,易受大小便污染而遭受致病菌入侵。女性生殖器官的皮肤黏膜褶皱较多,有汗腺、皮脂腺以及前庭大腺,经血易黏附在表面,继而成为病原微生物繁殖的温订,引起炎症。用一些正规厂家生产的抗菌型卫生巾,勤换内衣内裤,不要阴干在太阳下曝晒。最好穿纯棉的内衣、内裤,或适当用一些杀菌消炎的洗刹。

经期保健一定要做好

月经期由于盆腔充血,胞宫经血下行,血室开放,抵抗力减弱,又容易发生情绪波动,若不注意摄养可导致妇科疾病,故应予重视经期卫生。

1.劳逸适度

经期失血可导致气血损耗,机体易感疲劳,故不宜作超越本身体力的劳动或作剧烈运动并应保证充足的睡眠,应保持充足的精力。

2.寒温适应

经期胞宫气血空虚,应注意保暖,避免受寒、冒雨涉水或冷水淋洗、游泳等,以防止月经失调、痛经、带下及妇科杂病。

3.调摄饮食

经期不宜过食辛辣香燥伤津食物,以免耗伤阴血或热迫血妄行,但也不宜过食生冷之品以防导致寒滞血脉,经行不畅。

4.心情舒畅

经期因经血下注,阴血不足,肝气易郁,情绪容易失控,或忧思烦怒,以致气血逆乱,导致月经失调等症,故应保持心情舒畅,维持气血正常运行,避免疾病发生。

5.严禁房事

经期血室开放,故应严禁房事及盆浴、坐浴,防止病邪入侵。保持外阴和阴道清洁, 换内衣内裤。

为了好好保护我们的私处,我们一定要注意经期卫生哦。