游泳是一项很受欢迎的运动，特别是在夏季，孕妇进行游泳也是有好处的，不仅可以预防孕妇疾病，还有助于胎儿发育，那么孕妇游泳有哪些好处呢?下面小编来为大家介绍孕期游泳的好处，一起来具体看看吧。
孕妇游泳的好处
1、孕妇在水中体位的变化，有利于纠正胎位，促进顺产。
2、增加肺活量，并让产妇分娩时能长时间憋气用力，缩短产程。
3、经常游泳，可逐渐消耗体内过剩热量，从而防止妊娠中毒症。
4、可改善情绪，减轻妊娠反应，减少孕期头痛，对胎儿神经系统的发育也有良好的影响。
5、可减少胎儿对直肠的压迫，并促使骨盆内血液回流，消除瘀血现象，有利于防止便秘、下肢浮肿和静脉曲张。
6、沉重的妊娠子宫受到水浮力的支持，能够减轻支撑妊娠子宫的腰肌和背肌的负担，从而缓解或消除孕期常有的腰背痛症状。
7、游泳时，全身肌肉都参加了活动;再加上水对皮肤血管的"按摩"，可促使血液循环旺盛，既增强孕妇体质，又有利于胎儿发育。
8、游泳可兼收日光浴之益。阳光中的紫外线不仅有杀菌作用，还可使皮下脱氢胆固醇转变为维生素D3，这种维生素可促进钙、磷的吸收，有利于胎儿骨骼发育。
9、经常游泳还可帮助孕妇保持健美的体型，尤其对分娩后的体型恢复大有好处。
通过以上的介绍，可以知道孕妇游泳不仅可以纠正胎位，促进顺产，还可以消耗体内过剩热量，防止妊娠中毒症;同时可以减少孕期头痛，预防便秘、浮肿请脉曲张等情况，还有利于胎儿发育，总之孕妇进行游泳是很有好处的，但是提醒也要注意孕妇的身体是否适合游泳。
