现代生活中，每个人都特别喜欢自己的身材，都希望自己能够拥有纤体，这是很多女性的梦想。但是，很多女性在孕产后身体大多都变形了，身体也比较弱，就需要调理和保养。那么，女性产后应该怎么护理呢？下面由特殊时期栏目小编来告诉大家一些产后护理知识。

（1）充分休息

充分的休息可补充消耗的体力，有助于身体的迅速复原，最好能尽量安排家人替你分担家务和照顾宝宝，争取充足睡眠时间及休息。

（2）个人卫生

产后的阴道流血（恶露）一般会持续3—4星期，开始的3—4天内是鲜红的，以后逐渐变为褐色，量渐少而转为淡黄色，应勤换卫生巾和内裤，每天清洗外阴部，保持外阴干燥，避免感染。

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