女人在分娩后，会把全部精力和爱倾注在宝宝身上时，当然也不能忘了恢复之前的身材和光滑的肌肤，都说坐月子一向被视为女人调养体质的最佳时期，从生理和心理上全面恢复，在做月子期间饮食上应该避免食用以下食物：>>>>>坐月子中西方观念">·关于坐月子中西方观念

寒凉生冷食物

产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。

辛辣食品

如辣椒，容易伤津耗气损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。

刺激性食品

如浓茶、咖啡、酒精，会影响睡眠及肠胃功能，亦对婴儿不利。

（责任编辑：zxwq）