不良睡眠习惯之拍着抱着才能入睡

宝宝的睡眠习惯要是不好的话，那么对于宝宝心里和生理都是有一定的不良影响的，因此希望父母能及时的纠正。那么宝宝哪些睡眠习惯是不好的呢?

首先，如果你家宝宝是需要抱着拍着才能入睡的话，一定要及时的纠正。因为拍着，抱着宝宝入睡的话，那么就会容易导致宝宝形成过度依赖的心理，而且这样就算睡着了，也是不踏实的，因此希望这个睡眠习惯最好不要。

所以，建议父母当每次宝宝想睡觉的时候，就将宝宝放下来，让他学会自己慢慢入睡。同时，如果可以的话，小编也建议父母能唱睡眠曲或者是轻轻抚摸宝宝的大腿外侧，来帮助宝宝促进睡眠。

不良睡眠习惯之含着东西入睡

相信很多的父母，都会借助一些东西，比如安慰奶嘴来让宝宝入睡。但其实，这种习惯是非常不好的，因为这样长此以往下去，不仅会对宝宝的压出不好，而且还容易使得宝宝形成恋物癖。

而一般需要借助含着东西才能入睡的宝宝，大多数都是因为缺乏安全感所致。因此小编希望父母能多抽出时间陪陪孩子，最好是能在一旁陪着他入睡，来消除他的不安全感，以及纠正宝宝含着东西入睡的不好习惯。

不良睡眠习惯之开灯睡觉

有些父母担心宝宝怕黑，或者是方便半夜起来喂奶的，都会喜欢开灯睡觉。但其实，要知道这种行为对于宝宝来说，也是会在无形中造成一种伤害的，因为首先开灯睡觉是会导致宝宝睡的不安稳，其次，还会影响到宝宝褪黑素的分泌，从而影响到宝宝的生长发育，并且要是长此以往下去的话，那么还会引发宝宝性早熟。

因此，小编建议父母们除了晚上要喂奶，换尿布的时候要开灯之外，其他时间最好还是不要开灯。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)

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