对于头发的打理除了要适当的塑造一些发型以外，比较重要的还是日常的养护。对于头发的清洗次数，很多人都把握不好度，总是认为多洗几次头发会更干净，而实际上不同发质对洗头的次数要求是不一样的。那么，隔多久洗一次头发好？比如干性头发建议4天清洗一次，而油性头发可以选择1-2天清洗一次。
隔多久洗一次头发好？
1、干性头发
在日常生活中有些女性的头发看上去比较的干燥，这种类型的头发一般是干性头发。干性头发会一直处于脱水状态，发质比较枯燥而且发黄，此类人群可以4天洗一次头发，同时要保持良好的饮食习惯，补充充足的水分，适当的运动，才能够让头发吸收足够的营养。
2、油性头发
所以头发看上去总是油腻腻的感觉，说明这个人头皮的皮脂腺分泌比较旺盛，只要一天不洗头发就会油油的而且不舒服。这类人群可以1~2天洗一次头，因为头皮和头发有保护膜所保护，如果经常洗的话会伤害到毛囊。每天要保证充足的水量，让水油保持平衡状态。
3、受到损害的头发
隔多久洗一次头发好？在平时护理头发的时候，需要适当的注意避免头发受损。如果毛囊堵塞或者受到损伤、头发得不到营养供应就会损伤到头发，从而引起脱发。如果头发不是很油腻或者干燥的话，要减少洗头发的次数，如果过于频繁的话会让脱发变本加厉。
4、中性发质
一些头发既不油腻也不干燥的女性，可以间隔两天清洗一次。中性发质是介于干性和油性之间，三天洗一次头发即可，但是对于经常户外活动的人群，头发会受到灰尘的刺激以及紫外线照射，可以两天洗一次头发。
洗发要注意哪些事项？
1、洗发前要把头发梳开
为了避免洗完头发以后，自己的头发出现梳不开的情况，建议洗头发前应该使用梳子彻底的把头发梳开，头发变得顺畅，这样能够促进局部的血液循环，彻底的清洁头皮，让头发吸收营养物质。要选择温和的洗发水，比如含有蛋白质以及氨基酸的活性成分，不能选择含有酒精和硅油成分的洗发水。
2、要选择最佳的洗头时间
对于头发的护理，还要注意洗头的时间，提醒早上洗头对健康是很不好的。22：00到凌晨2：00是头皮细胞的活跃时期，此时洗头发的话能够促进头皮细胞的修复及再生。上午10：00之后是头皮修复以及松弛的阶段，不能让头皮受到过度的刺激。
3、要正确的使用洗发水
洗头的时候不可避免的要使用洗发水，建议适当的注意选择的类型。把洗发水倒在手掌心一直揉搓起泡沫之后再直接涂抹在头发上，要从头发根涂到发尾，然后用手指指腹对头皮各个部位进行按摩，不能直接把洗发水倒在头皮上，如果里面的化学成分没有被清除的话可能会滞留在头皮上，引起头发分叉及头皮屑。
关注洗头次数的人，也需要适当的注意，不同的季节洗头的次数有什么不同。一般情况下春夏两季一周洗头2~3次就可以，秋冬季节一周洗头发的次数为1~2次。频繁洗头容易导致头皮油脂减少，会引起局部变得更加油腻，容易形成恶性循环，最后会导致头皮的代谢环境和正常的油脂被破坏，容易诱发脂溢性皮炎。
有些人在洗头发的时候，喜欢把头发直接对着水冲，但是在把头发沾湿之前，一定要先把头发梳开了，否则后面梳起来很麻烦，而且容易拽断自己的头发。还有要注意选择洗头发的时间，上午的时间段不要洗头。在选择洗发水的时候，要结合自己的发质，选择适合自己的洗发水，以避免影响头皮护理效果。
