新近研究发现，主动性爱确实能减轻压力。性可以治病不是幻想。美好的性生活对许多疾病有意想不到的缓解和抑制作用。
1、消除压力，缓解紧张情绪
主动性生活可以激活多巴胺系统，抑制去甲肾上腺素系统，缓解焦虑抑郁情绪。在性爱过程中，人体激素的释放让我们感觉不到压力。
2、助眠
许多人渴望有一个深沉而甜美的睡眠，但他们经常违背自己的愿望。因为种种原因，很多人都失眠（失眠）了。经过一段和谐的性生活后，紧张而兴奋的身体开始放松，肌肉也得到了舒展，满足之后的疲劳感也随之增强，睡眠自然也就自然加强了。性爱越愉快，之后就越容易睡着。可见性对于休息和睡眠有很大的帮助。
3、延缓器官衰老（性衰老）
“如果你不使用你的性器官，那它就会退化，”英国药物研究中心的医生和指导专家约翰说。性爱可以增加阴道的润滑度，并滋润阴道，使人充满激情。
4、提高（如何提高性功能）自信心
规律的性生活，表明彼此已经相爱。性生活时容易达到高潮，使人感觉更有魅力，能增强自信。
5、变漂亮
性生活中的刺激和锻炼会导致肾上腺素的产生。这类激素可以增加肌肤的透明度，让肌肤看起来更有光泽，更透亮，人自然也会更美丽。
6、加深双方亲密感
专家们经常强调婚姻生活中性的重要性，事实上也确实如此，当夫妻之间的感情趋向于亲密时，你们的性生活也会变得更加和谐；通过和睦、美好的性生活，双方之间的交流可以更加顺畅，从而感情更加稳定，婚姻生活自然更加温馨。
7、降低心脏病发生率
