现在很多宝妈都意识到了母乳喂养的重要性，但有时因多方面原因会出现奶水不足的情况，一般会通过加奶粉的混合喂养方式，那么，母乳奶水不够要加喂奶粉吗？怎么判断奶水够不够？下面八宝网小编就来说说。
母乳不足是可以添加奶粉的，婴幼儿最重要的营养来源源自母乳或者配方奶粉，当妈妈母乳不足或者母乳质量不佳时，是不能够为宝宝提供充足且健康的营养来源的，此时奶粉的加入是必然的。
但有些时候，妈妈认为自己的母乳不充足，这其实只是自己的联想。
新生儿出生的头三天，胃容量很小，需求量也很小。此时，妈妈的乳房变化小，没有胀感，是很正常的。 民间还有传闻说，前三天就是没有奶水的。但其实，从怀孕中期开始，就已经有初乳了。 除此之外，初乳性状比较粘稠，需要宝宝吮吸才能吸出来。 还有一种说法，大家认为，如果奶量充足的话，宝宝应该是吃饱了就睡觉，为什么我们家的这么吵闹?
初乳的特点就是，脂肪含量低，所以吃母乳的宝宝都饿得比较快。一般新生儿的喂养频率就是一天8-12次。
所以，一般间隔1-2个小时哺乳是很正常的。
在医院，会根据宝宝的大小便情况和体重来评估营养是否充足。
一、新妈妈方面奶水不足的表现
1、乳房虽有乳汁排出但听不到宝宝的吞咽声。
2、喂奶前母亲没有乳房胀的感觉，喂养前后乳房变化不明显。
3、新妈妈分娩5天后乳房挤不出乳汁;出现乳头疼痛和乳头充血，喂奶后乳头不变软。
二、宝宝方面奶水不足的表现
1、宝宝出生3天后每24小时排尿少于6次，大便仍为黑色、绿色或棕色，4天—1个月内每日排便次数少于3—4次。
2、每24小时喂养次数少于8次，或喂养次数不少但婴儿总是拼命不停地吸吮，吸吮每侧乳房超过30分钟;
3、喂完奶后孩子仍哭闹，或不久又哭闹，来回转头寻找奶头。
4、孩子吃奶后睡眠时间短，往往少于1小时。
5、宝宝出生后5天每日增重不足15～30g，生后10天体重未恢复到出生时的水平。
6、宝宝吃奶时间较长，用力吸吮乳头，却听不到连续吞咽声，有时突然放开奶头啼哭不止。
1、调整情绪
新妈妈的情绪能直接影响到奶水的分泌，这个道理新妈妈一定要懂，并且要做到“事不关己，高高挂起”，为了宝宝的口粮，所有的事都当成是小事，保证自己的情绪不受别人左右。
2、增加喂奶次数
因为母乳的分泌是可以受宝宝的吃奶时间和频率而影响的，在母乳不足的情况下，可以通过增加吃奶的时间和次数来增加奶量。
尤其是现在宝宝才刚满月，吃奶时间其实并没有太多规定，什么时候饿就什么时候喂，一般2-3个小时吃一次，只要正常喂奶，奶水慢慢也会跟上来了。
3、继续保持夜间喂奶
奶水的分泌离不开泌乳素，偏偏这个泌乳素的分泌在凌晨2--4点是最旺盛的，所以，如果在这个点喂夜奶，对于增加奶量，无疑是非常有效的。
4、食物催奶
新妈妈也可以通过一些有催奶作用的食物来达到增加奶量的目的，像猪蹄汤，木瓜汤，鲫鱼汤，鸡汤等，这些新妈妈都可以适当多吃。
母乳中含有大量的水分，母乳的分泌也就需要大量的水分，在每一次喂奶之后都需要消耗大量的水分，所以平时也要及时补充身体所需要的水分。
最好就是平时多喝水，多喝一些豆浆牛奶之类的液体，对于补充水分都非常有帮助。
5、多休息
新妈妈平时还要注意多休息，多休息才能让身体尽快恢复，身体好了，休息够了，也就多产奶了。
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