女性卵巢有什么用呢？健康专家指出卵巢并不仅仅是产生卵子的场所，它的健康与否直接影响到女性的健康，因此对于女性而言日常一定要注重卵巢的保护。那女性应该怎么样保护自己的卵巢呢？下面就和大家详细的说一说，希望大家别错过了。

女性卵巢有什么功能

1、分泌雌激素

卵泡在发育的过程中会产生雌激素并且随着长大和成熟，雌激素的量会逐渐增加，特别是在排卵前后激素水平会达到最高峰，而且在排卵时卵泡壁会形成黄体和卵泡膜结合分泌孕激素，这些激素对女性来讲格外重要，可以调节代谢，保护骨骼、心脏、防止衰老。

2、产生和排出卵子

对于育龄期女性来讲，卵巢每个月会有一次周期性变化，它能生产并且排出卵子，卵子是由卵巢内卵泡分泌出来的，而卵子是女性生儿育女必不可少的，卵子在排出后会在身体内存活数个小时，如果和精子相遇会结合成受精卵并且形成胚胎。

女性如何保护卵巢

1、不要长时间久坐

因为工作需要长时间久坐导致各种问题出现，特别是子宫、卵巢会受到影响，久坐会让血液循环变差，让身体在供应卵巢营养时出现问题，时间一长卵巢功能下降，所以在需要长时间久坐的情况下可以适当动动脚，或者条件允许起身锻炼，促进血液循环流通。

2、不能过度减肥

目前很多女性想要保持完美身材而过度减肥，会采取节食、减肥药等不健康的减肥方式，导致身体大量缺乏营养元素并且影响卵巢正常功能，让卵巢出现早衰，所以要知道想要减肥可以采取健康方式，并且循环渐进不能过度。

3、有足够的睡眠时间

不熬夜、保持规律饮食能让身体各器官进行修复，并且维持在稳定的状态，当各个器官正常卵巢功能也会维持在好的状态。

卵巢对于女性而言是至关重要的，因此卵巢不仅是卵子产生与排出的场所，同时也是分泌雌激素的器官，对于女性的健康而言有着非凡的意义。正是因为这样，健康专家提醒女性朋友们注意，日常一定要重视卵巢的保护，要做好护理工作。