我们的身体跟环境本是一个整体，如果自然界发生了什么变化，那身体也会产生相应的改变。而如果我们能够根据不同的气候变化来养生，那对于身体健康是很有益处的。那么，我们应该如何根据一年中不同的季节来进行房事养生呢?
在生活中我们要注意做好各方面的养生保健工作，以帮助自己更好的维持健康，房事养生也是大家不可忽视的一个方面。中医（中医体质）指出，一年四季天气不一样，我们的房事也要顺应天气而变。
中医指出，如果气候变化急剧，超过了人体机能的调节能力。就会打破人体阴阳平衡，发生气血逆乱现象，此时行房事对身体不利。若此时受孕，则不利于男女双方及婴儿；反之，气候平和，温度适宜，环境舒适，身心舒畅，则有利于房事养生。
春季
阳气上升，万物欣欣向荣，在这样的季节里，人也应和万物一样，勿使思想意识和身心活动受到任何压抑。应让其充分地发生，尽量使身心保持一种畅达的状态，此时，房事次数应当较冬季（冬季减肥吃什么好）有所增加，至少不对其加以过分的制约，这样才能有助于机体各组织器官的代谢活动，增强生命的活力。
夏季
各种植物繁荣秀丽，人们也应该心情愉快，使体内的阴阳不受任何阻碍地向外宣通发泄，因此，此季房事亦应是随其意愿，不过度约束。使机体在“阳气浮长”之际，保持茁壮旺盛之势，需要注意的是，大热天气，人体脏腑功能相对减弱。暑气易进入人体阳气，此时房事应适量减少。
秋季
天气转凉，万物萧瑟，人也该宁神静志，收敛精气，此时性生活应加以收敛，克制欲望。减少性生活的次数，使体内的阴阳不再向外发泄。
冬季
百虫蛰伏，阳气藏封，此时，人们的性生活要加以严格控制。尽可能减少性生活的频次，如果在此季屡屡恣情，频频纵欲，则容易导致气弱肾虚（男人肾虚吃什么），难免于病。
